●【目を閉じて】 ●【指でなぞり】 ●【刺繍の起伏を頭の中で形としてつないでいく】 好みの音楽や自然の音を聞きながら、草原の風を感じたり、自然の香りを感じたり「気づく力」を鍛えるアイテムです!
マインドフルネスの考え方に「今、この瞬間に集中する」という考え方があります。 目を閉じて、流れてくる音楽や心が落ち着く香りで、『クロスモーダルアート』の
触感に集中すれば「今、この瞬間に集中することになります」
触感で感じたことから情景を思い起こすと、さまざまな気づきが引き出されリラックスした状態に・・・日常的なルーティンとして心を満たす体験はいかがですか!
【それぞれのシーンはコチラからご覧ください!!】
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音楽/効果音:音作品創作工房ナッシュスタジオ
ご協力
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